LOVE-Challenge Tag 2: Akzeptanz

DEINE 2. AUFGABE

 

Heute geht es um eine Bestandsaufnahme. Beantworte folgende Fragen schriftlich:

 

  • Wie sieht deine Beziehungssituation gerade aus?
  • Was macht dich traurig, wütend oder frustriert?
  • Was glaubst du muss sich ändern, damit du zu der Form von Liebesbeziehung kommst, die du dir wünschst?
  • Was glaubst du, muss sich an deinem Verhalten ändern, damit sich die Situation verändert, die dich jetzt leiden lässt?

 

Erinnere dich dabei an deine Vision, die du gestern aufgeschrieben hast. 

 

Und nun nimm das an, was jetzt gerade ist. Sprich die Affirmation:

 

"Ich bin in totaler Akzeptanz mit meiner Situation. Ich fühle, was es zu fühlen gibt. Ich akzeptiere auch meinen Kampf gegen den ist-Zustand. Ich akzeptiere mich, wie ich gerade bin."

 

Wenn du dich immer wieder annimmst, wie du gerade bist, wenn du jede Situation annimmst, wie sie gerade ist, dann umarmst du deinen Feind. Wenn du den Feind umarmst, verschwindet er aus deinem Leben.

 

 

Begegne deinem Feind mit einem offenen Herzen, wenn du ihn bezwingen willst.

Margret Marincolo

 

Wie geht es dir jetzt gerade? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

 

 

Wie du deinen Feind umarmst, das erfährst du im Kapitel 1 in meinem Liebeskummerkurs : "Ciao Ciao Liebeskummer".

 

P.S:

Ich ganz grosses BRAVO für deinen bedeutenden Kommentar von gestern. Deine Vision wird dich dabei unterstützen, weiterzugehen, wenn der Weg steinig ist. Deine Vision wird dich durch deine Ängste tragen und dir einen Ausweg zeigen, wenn du mal nicht weiter weißt. ich glaube an dich.

 

ACHTUNG: ES KOMMT HEUTE NOCH EIN VIDEO.  DARIN GBE ICH FEEDBACK ZU DEN KOMMENTAREN. SPEICHERE DIR DEN LINK ZU DIESER SEITE GANZ EINFACH. DANN KANNST DU DAS VIDEO UM 18 UHR ANSEHEN. ❤️  FROHE WEIHNACHTEN.

 

Deine Margret


Kommentar schreiben

Kommentare: 30
  • #1

    Irene (Sonntag, 25 Dezember 2022 08:54)

    Ich habe im Moment eine Telefon mit Bild Beziehung.
    Es macht mich traurig das ich die starke wunderschöne Liebe spüre, die noch nicht gelebt werden kann.
    Ich glaube ich muss die Verbindungen mit mein Ex-Mann trennen wo ich immer noch angestellt bin, ich bemerke das sein Energiefeld nicht mehr zu mir passt.
    Ich ändere mich weil ich viel verarbeite was an Gefühle hoch kommt, und dadurch stärker werde.

  • #2

    Agy (Sonntag, 25 Dezember 2022 09:02)

    ch nehme an, dass es das beste war, was mir passieren konnte, dass dieser unreife Mensch mich verlassen hat. Ich sehe sein wahres hässliches unehrliches Gesicht und nehme genau das, was eben da ist. Ich verteidige dieses Verhalten mit keiner Faser meines Körpers mehr, obwohl ich sehe, wie klein und verletzt er innerlich ist, denn die Grenzen wie ich behandelt werden möchte, sind nicht verhandelbar.

  • #3

    Sophie (Sonntag, 25 Dezember 2022 09:10)

    Zum Thema Akzeptanz kommt mir in Sinn, dass ich nicht mehr auf ihn warte sondern mein mein Leben frei gestalte und auf meinem Weg weitergehe. Trotzdem ist er tief in meinem Herzen verankert. Die Hoffnung stirbt zuletzt. Diese Hoffnung ist ein me treibende Kraft, die tagtäglich dieses Flämmlein der Liebe in mir nährt oder ich diesem gedeihenden Pflänzlein jeden Tag behutsam Wasser gebe, dass es wachsen kann. Ich bin glücklich diesen Mann getroffen zu haben. Diese Begegnung war die schönste Zeit meines Lebens 2016 und 2017 im Sommer in Form zweier Affairen im Abstand von einem Jahr. Ich spüre ihn, diese ganz intensive Seelenverbindung mit Herzschauderm oder durch ein Lied, dass immer wieder wie aus dem Nichts im Radio gespielt wird: don’t be so shy von Imany


  • #4

    Nicole (Sonntag, 25 Dezember 2022 09:40)

    Ich bin seit einpaar Tagen von meinem Partner getrennt (4 Jahre). Durch ihn bin ich auf die ganzen Themen gestoßen.

    Es macht mich traurig, jedoch habe ich die letzten Tage einen großen Sprung gemacht. Die Angst mich finanziell nicht stemmen zu können. Die Angst alleine alles meistern zu müssen. Die Angst alleine zu sein.

    Ich muss weiter an mir arbeiten. Nach und nach wird es. Die Angst loslassen, ihn loslassen und mich immer lieben, egal was passiert. Ich muss an mich glauben und erkennen, dass alles bereits in mir ist. Dies jedoch durch den Nebel der Angst nicht sichtbar ist.

    Ich muss mein Denken und Handeln dem anpassen was ich mir wünsche. Meine Zukunft selber kreieren. Die Vergangenheit loslassen, im hier und jetzt sein und die Zukunft Gott anvertrauen.

    Ich habe erkannt, dass ich mein Feind bin. Ich stehe mir im Weg. Also begegne ich mir mit Liebe und offenen Herzen.

  • #5

    Claudia (Sonntag, 25 Dezember 2022 10:12)

    1.ich stehe in der Beziehung nicht an erster Stelle
    2.manchmal bin ich traurig, weil ich keinen Mensxhen habe,bei dem ich an allererster Stelle stehe.
    3.Ich müsste loslassen um für mich den richtigen Partner zu finden.
    4.ich müsste konsequenter sein und herausfinden, was ich wirklich will und das beenden,was ich nicht will.

  • #6

    Kathrin (Sonntag, 25 Dezember 2022 10:22)

    Nach 10 Jahren haben wir das erste mal seit einem halben Jahr überhaupt keinen Kontakt.
    Ich habe eine Pause eingelegt, da es so, wie es war, mir nicht mehr gefallen hat.
    Ich habe mich überflüssig, vernachlässigt, nicht beachtet gefühlt.

    Traurig macht mich, das ich ihm egal zu sein scheine.
    Wütend bin ich auf mich selbst, weil ich mich untergeordnet habe, weil ich meine Bedürfnisse nie zum Ausdruck gebracht habe, weil ich mir habe alles gefallen lassen.
    Der Liebe wegen.
    Aber SO ist es keine Liebe.

    Ändern muß ich mich selbst.
    Grenzen setzen, meine Bedürfnisse zum Ausdruck bringen, keine Angst mehr haben, ihn zu verlieren, nur weil ich meine Bedürfnisse kommuniziere. Meine Werte darf ich nicht mehr verraten - das tat ich andauernd!

  • #7

    Martina (Sonntag, 25 Dezember 2022 10:26)

    Ich habe mich von meinen Mann getrennt im März. Dann kam Krebs meiner Tochter. Ich akzeptiere, dass ich nach dem Tod von ihr noch Zeit brauche. Ich akzeptiere, dass ich noch nicht 100% in meiner Kraft bin um die Trennung jetzt endlich komplett zu vollführen.
    Wenn ich soweit bin, kann ich die Situation ändern.
    Ich akzeptiere den Anteil in mir, der große Verlustangst hat und eine große Mauer aufgebaut hat als Schutzmechanismus. Ein Schutz davor, dass ich niemanden an mich ran lassen möchte, weil im Außen keiner da ist in meiner Trauer. aus Angst, dass die Menschen, die ich liebe immer gegangen sind. Ich darf diese Mauer langsam abbauen und lernen mein Herz öffnen.

  • #8

    Michael (Sonntag, 25 Dezember 2022 10:30)

    F1:
    Single, DS nichts mehr gehört, schreibe gerade mit einer langjährigen Ex Freundin (umarme den Feind)
    F2:
    Das Frauen meine Liebe nicht anzunehmen trauen
    F3:
    Ich muss am Anfang härter bleiben
    F4:
    Nicht mehr so viel über die DS sprechen

  • #9

    Daniela (Sonntag, 25 Dezember 2022 12:24)

    Hallo Margret, übe mich bereits in der Akzeptanz .Es geht mir damit besser ,es wird leichter und das Ego leiser.
    Merke dann auch besser, woran ich an mir arbeiten möchte.
    1. Bin verheiratet und bin vor 3 Jahren auf meine Dualseele getroffen ,was mein Leben auf den Kopf gestellt hat .Vor ca. 1 Jahr bin ich auf das Thema DS gestoßen und es wird mir nach und nach bewusster , was das alles mit mir zu tun hat .
    2. traurig -das ich mich oft hinten angestellt habe , vieles mit mir selbst ausmache
    wütend - Ego Spielchen ,(Machtkämpfe) , das ich mich oft nicht durchsetzen kann ,Stress
    frustriert - wenn ich meine Vorhaben nicht schaffe , weil anderes dazwischen kommt und ich das verschieben muss ,wenn ich nein sage ,zu dem was ich nicht will
    3. zu mir kommen und in meiner mitte bleiben ,muss wachsen und mich neu ausrichten
    4. Grenzen setzen ,konsequenter sein ,meine Werte einzuhalten , weniger Verantwortung im außen zu tragen ,gelassener und mehr aus mich raus kommen
    Wünsche Dir einen schönen 1. Weihnachtsfeiertag ��

  • #10

    Isabella (Sonntag, 25 Dezember 2022 12:25)

    Ich bin seit 9 Monaten Single und nach 3 Jahren On & Off Beziehung durch mein Eigelb bin ich wieder bei mir angekommen und zurück in meiner Kraft. Habe mich beruflich verändert, viel an mir gearbeitet. In den 9 Monaten fühlte ich alle Gefühle die gefühlt werden müssen um alles zu verarbeiten und das war total wichtig. Traurig, wütend, enttäuscht, hilflos, bin ich nicht mehr. Er hatte in den 9 Monaten 2 neue Frauen, das machte mich traurig, aber auch das ist jetzt kein Thema mehr für mich. Natürlich hätte ich gerne einen Partner an meiner Seite, aber ich kann gut damit leben das dies im Moment nicht so ist. Für eine neue Partnerschaft bin ich offen. Was ich noch ändern muss ist gefühlsmäßig unabhängiger zu werden, früher zu mir zu stehen und Grenzen zusetzen, Isabella first, dafür sorgen, das es mir gut geht und dann kommen erst die anderen. Meine Hilfsbereitschaft und Liebe da einzusetzen, wo sie geschätzt wird. Es kommen immer mal wieder Gedanken an ihn, je gerade jetzt an Weihnachten, aber die dürfen sein und dann verschwinden sie auch wieder so schnell wie sie gekommen sind. Ich rede dann mit mir und bin dankbar für die schöne Zeit mit ihm.

  • #11

    Kea (Sonntag, 25 Dezember 2022 12:26)


    - Ich bin Single und komme aus einer beziehungsähnlichen Bindung, wo mein Gegenüber nicht bereit und offen war für eine richtige Partnerschaft.

    - Das meine Realität anders ist, als mein Wunsch und das was ich mit wünsche, eine glückliche Partnerschaft. Mich macht es traurig und frustriert, dass in mir der Glaube daran verschütt gegangen ist und ich frage mich wann, wie und warum ist das passiert?! Ich ärger mich über mich selbst, dass ich mir solange was vorgemacht habe und nicht der Realität ins Auge blicken. Das ich über meine eigenen Grenzen gegangen bin und ihn habe gehen lassen. Das diese Bindung nicht sein kann und darf auf die Art und Weise wie ich es mir gewünscht habe. Das ich mich alleine fühle.

    - Akzeptanz, Glaube, Geduld, Selbstfürsorge, dem Raum geben was an Gefühlen und Gedanken in mit ist, aufhören sich im außen zu vergleichen, weiterhin an mir und meinen Themen arbeiten

  • #12

    Sibel (Sonntag, 25 Dezember 2022 12:28)

    Hallo!
    ich bin seit 13 jahren single - von da an habe ich angefangen mein inneres kind und üble verletzungen zu heilen -
    ich fühle aber diese tiefe verbindung und liebe von meiner DS- schon lange bevor ich ihm begegnete-das ist und war echt strange. das ist wohl das bewusstsein, das wir uns gemeinsam teilen. wie auch immer dieser große geist, unsere ur-quelle das macht?! <3

    * traurig bin ich übelst darüber, dass ich mich bei meinen bedürfnissen einfach schon sooooo arg lange mich entschuldigen muss- (zb. dass ich nähe, liebe an meinem körper so gut wie gar nicht hatte oder kenne- nach einer therapie und büchern wusste ich schon, weshalb...)

    wütend darüber, dass ich es iwie nicht check - dass ich solange brauche um zu verstehen, anders zu denken und zu handeln- in der akzeptanz zu bleiben und sie zu leben.

    frustriert teilweise, weil ich manchmal glaube, dass meine liebe seele iwie masochistisch veranlagt ist :) und ich sie glaub leider nicht ganz verstehe- wie oft ich eine situation nochmal erlebe- die manchmal supergut und manchmal super shitty ist- wo ich dachte, alter, des hab ich doch jetz schon kapiert??! aahhh ehhh nein! :)
    dass ich noch nicht weiß, wie ich mich von einer erwartung lösen kann, so wie--also einmal durch die ganze scheisse gehen --aber für was denn eigentlich? wo ist das geschenk denn jetzt in person vor mir? wieso check ich das (noch) nich??
    und dann bemerke ich, wie egoistisch und blöde dieses denken ist- denn ich erlebe soviele wunder und erkenne dinge hinter dem schleier der illusion
    und eigentlich is er ja schon mit mir

    * ????? ich weiss es wirklich nicht mehr
    völlig bei mir und meinem selbstwert und in der liebe bleiben, mir nochmal nähe - ängste anschauen in mir drinnen? // noch mehr geduld haben- ?! er hat ja ebenso themen, die nich einfach so verschwinden tun

    * weiter vertrauen- den fokus völligst auf mich und auf mein leben richten- da muss ich noch ne grenze in mir einrichten iwie uh tannenbaum ?!

    jegliche emotionen weiter durch mich durchgehen zu lassen;

    dankeschön!!
    happy holy days !

  • #13

    Nina (Sonntag, 25 Dezember 2022 12:52)

    Ich spüre diese tiefe innige Verbundenheit und bedienungslose Liebe zu meinem DS ,Das macht es für mich jedoch nicht leichter,da mir sehr schmerzlich bewusst ist das wir diese Liebe im Weltlichen nicht leben können.Seit Anfang diesen Jahres mache ich eine sehr heftige Transformation durch,es hat und kostet mich immer noch jeden Tag viel Kraft und oft auch viele Tränen.
    Diese Bedinungslose zu ihm zu fühlen und die ganzen Zeichen die ich auf unterschiedlichsten Wegen erhalten habe,haben mich durch die letzten Monate getragen und in gewisser Weise auch immer wieder neue Kraft und Zuversicht gegeben um nicht aufzugeben.
    Es fällt mir oft noch sehr schwer in meiner Mitte zu bleiben und mich auf MEIN Ziel zu fokussieren.
    Es ist zeitweise echt Hart dran zu bleiben und in der Selbstliebe zu bleiben.
    Dennoch wenn ich nun diesen Weg betrachte und meine Entwicklung weiß ich das sich all die Kraft und die Tränen gelohnt haben diesen Weg zu gehen und nicht aufzugeben, bis zu MIR zu finden.
    LG und frohe Weihnachten.

  • #14

    Daniela (Sonntag, 25 Dezember 2022 14:45)

    ich bin verheiratet wir sind aber in Trennung die sich räumlich noch finden muss. Kontakt zum Eigelb habe ich abgebrochen.
    Es macht mich traurig meinen Mann so verletzt zu sehen ich weiß jedoch, dass das nicht meine Gefühle sind, fühle aber für ihn nach wie vor viel Liebe nur nicht für eine Liebesbeziehung.

    Ich fühle, dass ich immer mehr in die Liebe komme und es ein wahnsinnig schönes Gefühl ist, wenn das Loslassen funktioniert, ist aber noch kein Dauerzustand, da sind noch Ängste vor allem die Angst einen Fehler zu machen mit der Trennung.

    Ich muss noch viel an Selbstwert und Selbstliebe aufbauen und an Geduld arbeiten. Auch mit der Konsequenz habe ich noch so meine Probleme.

  • #15

    Laura (Sonntag, 25 Dezember 2022 15:24)

    Ich habe nicht wirklich eine Liebesbeziehung....es ist eine Zweckbeziehung. Eine Vater-Mutter - WG, die eigentlich total gut funktioniert. Es läuft, jeder hat seine Niesche und leistet seinen Beitrag. Wir mögen uns, lachen gemeinsam, fahren in Urlaub....die Kinder sind glücklich.
    Ansonsten haben wir uns nicht viel zu sagen und auch keine Gemeinsamkeiten, oder gleiche Interessenund Visionen. Wir waren immer schon total unterschiedlich, aber haben uns in den letzten 20 Jahren komplett auseinander entwickelt. Und wir wollen auch unterschiedliche Dinge....glaube ich. Von meiner Seite besteht absolut keine körperlich Anziehung mehr und ich glaube, er erträgt das einfach...genauso wie ich.

    Mich frustriert die gesamte Situation in einer unbefriedeigenden (nicht nur sexuell) Beziehungzu sein...
    Seine Unsicherheit und Unselbstständigkeit machen ihn unattraktiv für mich, denn manchmal habe ich das Gefühl, er ist mein drittes Kind. Ich habe Probleme mit seiner Insichgekehrtheit seiner fehlenden Kommunikation. Oft empfinde ich ihn desinteressiert und überfordert, das macht mich traurig und belastet mich auch.
    Was sich an der Situation ändern müsste? Viel....aber ich kann ihn nicht in eine andere Haut stecken...kann nicht von einem Hund erwarten, dass er plötzlich fliegen kann, oder von einem Fisch, dass er auf Bäume klettert....
    Ich kann mich nur ändern, bzw. den Mut aufbringen, Konsequenzen zu ziehen, mich auf mich konzentrieren, aus dieser unbefriedigenden Nummer auszusteigen. Ihm und mir damit eine echte Chance zu geben, endlich glücklich zu werden.
    Dafür muss ich den Mut und die Kraft finden.

  • #16

    Laura (Sonntag, 25 Dezember 2022 15:29)

    Vielleicht sollte ich ergänzen, dass ich befürchte, dass ich vor zwei Jahren auf meine DS, oder irgendeine andere karmische Nervensäge, (wieder)gestoßen bin....das hat natürlich ALLES so richtig beschleunigt und nicht besser gemacht...

  • #17

    Sylwie (Sonntag, 25 Dezember 2022 15:43)

    F1: Ich habe es zugelassen, bis vor Kurzem, für eine kurze Zeit, die Affäre meiner Dualseele gewesen zu sein.
    F2: Mich macht die Tatsache traurig, dass ich meine Werte, die mir wichtig sind, verraten habe.
    F3: Ich muss die Person komplett loslassen und mein Herz öffnen.
    F4: Konsequenter sein und durchhalten.

  • #18

    Christine (Sonntag, 25 Dezember 2022 17:31)

    Ich bin fast 2 Jahre getrennt von meinem Herzensmenschen.
    Er kämpft um eine Freundschaft, die ich nicht möchte,weil ich mehr will.

    Ich möchte endlich dieses Kapitel schließen, bereit sein für einen anderen Herzenspartner.

    Bin auf einem guten Weg und akzeptiere es,dass es Rückfälle gibt, wo ich am liebsten bei ihm vorbei fahren würde.

    Ich glaube, ich bin so gut wie ich bin.
    Habe viel an mir gearbeitet und möchte die letzten Blockaden auch auflösen.

    Ich wünsche allen gesegnete Weihnachten �

  • #19

    Dana (Sonntag, 25 Dezember 2022 18:16)

    Kurz zusammengefasst:
    Ich bekomme nicht was ich will und will nicht, was ich haben kann.
    Nach vier Jahren Prozess, ist nun noch die Frustration übrig geblieben und das Gefühl mich im Kreis zu drehen.
    Was sich ändern muss: Es darf sich leichter anfühlen. Mit oder ohne Mann, das Leben darf richtig Freude machen.

  • #20

    Kati (Sonntag, 25 Dezember 2022 18:47)

    *Wie sieht deine Beziehungssituation gerade aus?

    Es ist schön und sehr harmonisch aber es fehlt noch an liebevollem empathischen Umgang und an Wertschätzung in Form von Herzenswärme und liebevollen Worten

    *Was macht dich traurig, wütend oder frustriert?

    Ablehnung bzw. nicht gesehen werden bzw Ignoranz, wenig liebevolle Zuwendung

    *Was glaubst du muss sich ändern, damit du zu der Form von Liebesbeziehung kommst, die du dir wünschst?

    Wir müssen unsere Herzen vollkommen öffnen um jedes Gefühl zu fühlen das es zu fühlen gibt.. auch die Gefühle die wir bisher verdrängt haben weil sie uns weh getan haben und wir es nicht fühlen wollten..

    *Was glaubst du, muss sich an deinem Verhalten ändern, damit sich die Situation verändert, die dich jetzt leiden lässt?

    Ich muss meine Erwartungen an meinen Partner begraben und selbst dafür sorgen das ich mir meine Wünsche erfülle und mit mir selbst genauso liebevoll und achtsam umgehe wie ich es von meinem Partner erwartet habe. Mein Partner ist nur mein Spiegel . Ich akzeptiere und liebe mich genauso wie ich gerade bin.

  • #21

    Caro (Sonntag, 25 Dezember 2022 22:48)

    1) Ich habe mit mir eine wundervolle Beziehung, !
    2) Nur wenn noch mal mein Ego an der Tür kratzt.
    3)Der ideale Partner in mein Leben tritt .
    4)Klarere Grenzen setzen und einhalten

  • #22

    Susanne (Sonntag, 25 Dezember 2022 23:00)

    1) Verheiratet, jedoch getrennt. Habe mich aber auf eine Affäre mit ihm eingelassen

    2) Das er mich nicht so wichtig betrachtet wie ich ihn

    3) ich muss klar meine Wünsche und Vorstellungen äußern

    4) Grenzen setzen und auch einhalten

  • #23

    Katja (Sonntag, 25 Dezember 2022)

    Seit Ende Mai bin ich Single, hatte bis vor 8 Wochen unverbindliche Sexbeziehungen und bin seitdem ganz frei.
    Am Anfang ist es mir sehr schwer gefallen völlig auf mich zurück geworfen zu sein, so ganz ohne Ablenkung. Das Alleinsein hat in mir sehr viel Traurigkeit hervorgerufen. Auch Weihnachten hat mir Angst gemacht.
    Dabei war es eigentlich sehr fein. Hab Weihnachten mit meinen Töchtern genossen.
    Was ich total interessant finde (bis vor Kurzem hat es mich frustriert): selbst wenn ich einen Mann kennenlerne, einfach so, es kommt einfach kein Treffen zustande. Irgendwas kommt immer kurzfristig dazwischen und dann verläuft es sich im Sand. Ich merk einfach, dass es zur Zeit nicht sein soll.
    Brauch noch Zeit um ganz bei mir anzukommen und sicher auf meinem Spielfeld werden.
    Und ich darf darauf vertrauen, dass schlechte Tage einfach auch wieder vergehen und bessere folgen werden. Rückschritte sind okay. Mit mehr Distanz kommt auch mehr Klarheit. Und dann geht’s auch wieder voran.
    Mit diesen Einsichten geht es mir gut. ☺️

  • #24

    Louisa (Montag, 26 Dezember 2022 00:21)

    Ich akzeptiere, dass ich loslassen muss, um mir selbst näherzukommen. Ich erkenne, dass mein Leben ein Geschenk ist und mir "Octopussy" Aufgaben mit auf den Weg gibt, sodass ich wachsen kann und darf.
    Danke Margret, dass du mir die Augen geöffnet und damit einen Teil zu meiner Geschichte und meiner Entwicklung beigetragen hast.

  • #25

    Carola (Montag, 26 Dezember 2022 00:34)

    Ich bin glücklicher Single, seit gut zwei Jahren nach Begegnung mit meiner DS geschieden. Die DS war der Turbo für meine persönliche Entwicklung, wir haben seit mehr als einem Jahr keinen Kontakt mehr. Ich erfülle mir gerade einen großen Traum und freue mich darauf, wenn ich demnächst dem für mich richtigen Partner begegnen werde. Ich bin offen und vertraue darauf, dass er kommen wird.

  • #26

    Lorena (Montag, 26 Dezember 2022 00:44)

    Mich macht traurig, dass es den Anschein macht, dass nur ich unter dem Kontaktabbruch leide. Er scheint sein Leben zu genießen, als wäre nie etwas passiert. Ich hingegen vermisse ihn jeden Tag ein bisschen mehr auch wenn ich weiß, dass diese Funkstille nötig ist, damit wir beide uns selbst finden können.
    Ich glaube ich müsste mich meinen tiefsten Ängsten stellen, meine Verlustängste annehmen, mich selbst zu verwirklichen und mich als Person so zu lieben, damit ich mich nicht mehr nur durch ihn definiere. Ich müsste mich mehr auf mich konzentrieren und mich selbst heilen anstatt zu versuchen ihn zu heilen.

  • #27

    Veronika (Montag, 26 Dezember 2022 11:03)

    Mir geht’s grad recht gut. Denn ich habe auch bei Margret gelernt dass den Frust zu fühlen und weiter die Situation zu akzeptieren der konstruktive Weg ist. Dann zu Handeln, wenn ich soüre dass die Zeit dafür reif ist. So kämpfe ich noch gegen die Situation, es ist wie es grad ist. Und wenn Wut, Trauer, Ohnmacht, Sehnsucht kommt, dann fühle ich es… bis es besser geht. Mit diesem Rezept fühle ich mich gut �

  • #28

    Sabine (Montag, 26 Dezember 2022 11:35)

    Wie sieht deine Beziehungssituation gerade aus?
    Ich lebe mit dem Vater meiner Kinder als Eltern in einer WG, ohne dass wir ein Liebespaar sind.
    Ich bin arbeite seit 9 Monaten an mir, um meine Dualseele, die keinen offizielle Beziehung möchte und mit der ich eine on/off Affäre über zweieinhalb Jahre hatte, loszulassen.
    Was macht dich traurig, wütend oder frustriert?
    Dass es so schwer ist, loszulassen.
    Dass ich in keiner erfüllten Liebesbeziehung bin.
    Dass ich so oft unzufrieden mit mir bin.
    Was glaubst du muss sich ändern, damit du zu der Form von Liebesbeziehung kommst, die du dir wünschst?
    Ich muss mich noch mehr lernen zu akzeptieren, zu lieben und Gefühle zuzulassen.
    Was glaubst du, muss sich an deinem Verhalten ändern, damit sich die Situation verändert, die dich jetzt leiden lässt?
    Wirkliche Akzeptanz und Hingabe an den Moment.

  • #29

    Melanie (Dienstag, 27 Dezember 2022 20:51)

    1) Single
    2) es frustriert mich, dass ich nicht gesehen werde, es macht mich traurig, dass mich keiner auf Händen trägt und es macht mich traurig und wütend zugleich, dass Liebe weh tun kann
    3) ich muss mich selber lieben lernen und das Glück in mir selber finden, mich für eine Beziehung entscheiden
    4) Loslassen

  • #30

    Petra (Freitag, 30 Dezember 2022 17:11)

    Ich fange seit kurzem an, die Dinge
    In meinem Leben besser zu akzeptieren. Egal wie schwer es in Beziehung und Beruf gerade ist.
    Mir wird immer bewusster, dass es die Isst-Situation ist und das ganze Leben Veränderung und Wandel bedeutet.
    Das gibt mir sehr viel Kraft, Zuversicht und Durchhaltevermögen.